Körperpsychotherapie - Bioenergetische Analyse
Alexander Lowen, Begründer der Bioenergetischen Analyse. |
Im aktuellen Diskurs spielt die Einbeziehung des Körpers in die verschiedenen Richtungen der Psychotherapie eine immer größere Rolle. Vielfältige Forschungsergebnisse im Bereich der Neurobiologie und der Säuglingsforschung bestätigen, dass in der Psychotherapie die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele gesehen und verstanden werden sollte.
Die bioenergetische Analyse ist ein körperpsychotherapeutisches Verfahren. Es verbindet Denken und Fühlen mit den körperlichen und vegetativen Grundlagen unseres Seins. Ziel ist es, psychische Störungsbilder und psychosomatische Anpassungsreaktionen aus unterschiedlichen Lebensphasen und Erfahrungen ins (Körper-) Bewusstsein zu heben und aufzulösen. Bioenergetische Körperarbeit, analytisches Gespräch, Traumarbeit und therapeutische Beziehung helfen, Lebensenergie freizusetzen und in allen Lebensbezügen zum Fließen zu bringen. So können sich Handlungsspielräume erweitern und soziale Interaktionen vertiefen.
Anwendungsfelder
Die bioenergetisch-analytische Körperpsychotherapie ist für viele Störungsbilder hilfreich und - wie in einer Reihe von Studien nachgewiesen - erfolgreich. Im Folgenden werden einige Störungsbilder exemplarisch genannt:
- Psychosomatische Anpassungsreaktionen und Erkrankungen
- Depressionen
- Ängste und Zwänge
- Stress und Überforderung
- Burn-Out
- Frühe Störungen aus vorsprachlicher Zeit
- Vernachlässigung und Missbrauch
- Schock und Trauma
- Lebenskrisen
Methoden & Techniken
Aus der Fülle bioenergetisch-analytischer Methoden & Techniken werden hier nur wenige genannt:
- Selbstwahrnehmung und Körperwahrnehmung
- Atemwahrnehmung und Atemübungen
- Körperübungen und Körperarbeit
- Arbeit mit der Körperhaltung und dem Körperausdruck
- emotionaler Ausdruck durch Körper und Stimme
- Berührung in der therapeutischen Beziehung
- Einbeziehung der seelischen und körperlichen Resonanz in die therapeutische Interaktion
- Analytisches Gespräch